旅先の写真
私は眠りに落ちるのが早く目が覚めたときはもう朝、そんな毎日でしたが、最近はなぜか夜中に目が覚めるようになりました。
良い睡眠には体力が必要らしく、歳を取ると体力がないので眠りが浅いと聞いたことがありますが、今まさに私がそれ。
日中は家事が済んだらPC＆テレビの時間ですので本を読むことはありませんが、
ベッドに入ってから少し本を読んで睡魔を誘います。
この年齢になると眠れないと言うのをよく聞きます。先日のカゴ作りのときに近所の方が夜中に「眠れないので起きて梅酒をキュッと飲んだ」と言っていましたが、私は目が覚めたら本を読むようにしています。そうするうちにまた眠りに落ちるのです。娘が言うには本を読みだしたら目がランラン。夫は眠れなくてもじっとしているそうです。人それぞれですね。
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